Atelier Yoga : "Bassin, siège de l'énergie vitale" - Ho'omaka'ana Yoga Montpellier

Atelier de Yoga axé sur l'activation du prana, l’énergie vitale qui siège dans notre bassin, par la pratique du YogaTantra qui mélange Anusara et Ashtanga.

Le chakra sacré, ou "Svadhisthana" chakra littéralement "lieu de douceur" nous parle de notre pouvoir créateur et de nos émotions.
Physiquement, la hanche est une articulation primaire qui permet de joindre le fémur au bassin. Elle correspond à l’articulation mère des membres inférieurs et est l’axe basique de notre monde relationnel.
Cette zone doit donc être à la fois souple et forte car elle permet la stabilité, la force, la mobilité, l’équilibre et la vitalité du corps physique et énergétique. L’atelier permet de libérer les tensions et d’améliorer la circulation de l’énergie vitale.

Cet atelier est ouvert à tous et toutes, débutants ou d’un niveau plus avancé pour approfondir leur pratique.

Pas de panique : les 2h d’atelier permettent simplement de prendre le temps d’apporter explications et ajustements profonds.
La pratique est exigeante physiquement, mais accessible à tous, car l'un des principes fondamentaux du yoga est bien de transcender le corps physique pour atteindre d'autres plans.

Les fausses excuses que le mental nous souffle:
- je ne suis pas souple / je n'ai jamais fait de yoga / oh oui, c'est bien pour les autres / le yoga, c'est pour les vieux / moi, tout est aligné et équilibré dans mon corps et mon esprit / je n'ai pas le temps / ...
Ne suis pas ton mental mais expérimente.

Tapis fournis sur place - Vestiaire à disposition
Tarifs : abonnés Yogivibe 30€ / non-abonnés : 40€
Vendredi 16 juin 2017 19h30-21h30

La réservation est obligatoire car le nombre de places limité !