Ateliers bien-être "la Magie est en toi" - La Grand Plage Bohème

les Ateliers Bien-être "La Magie est en Toi" se dérouleront à la Grand Plage Bohème* -terre plein ouest- 34280 La Grande Motte,
de 9h à 12h.
(places limitées, inscription obligatoire)

> Venez profiter d'un cours de relaxation, les pieds dans le sable, face à la mer,

Lundi 3 et Lundi 10 juillet :
YOGA : animé par Sophie Bonnet "Du temps pour soi"
Ecoute du corps, du souffle, pratique posturale et exercices de respiration pour plonger en douceur au coeur de soi.

Lundi 24 et Lundi 31 juillet :
POSTURAL BALL : animé par Camille salle C'Fitness
Le Postural Ball est une activité physique et de bien-être, "Sport Santé", pour renforcer le corps et libérer l'esprit.
(Renforce le dos, développe la souplesse, sculpte un ventre plat, relace le corps et l'esprit, améliore la posture corporelle, libère des tensions physiques...)

Les cours seront suivi d'une Pause gourmande Healthy à la Grand Plage Bohème (jus d'orange pressé, boissons chaudes, salade de fruits frais, fromage blanc et son muesli)
et d'un Atelier/Conférence, un moment d'échange pour comprendre ce qui nous entoure, des outils pour se reconnecter à soi-même, animé par Lora.

> Prévoir une tenue décontractée et serviette de plage, crème solaire, chapeau !

La 1/2 journée : 38 euros

*possibilité de déjeuner sur place et d'avoir un transat l'après midi sur réservation au 04 67 29 29 29


Merci aux partenaires qui vont vous gâter : Happinez magazine, Yoga Magazine, Respire ; Yogi Tea ; Institut Aloha...