Journée #ilovemybody : yoga coaching et spa - Maison Des Choeurs

Coaching de vie vous propose une journée spéciale #ilovemybody <3

* Et si vous preniez une journée pour chouchouter votre corps ? *

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* RDV le 7 octobre pour une journée tout en douceur :
YOGA
MEDITATION
LUNCH TIME
ATELIER COACHING DE VIE
HAMMAM / GOMMAGE

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PLACES LIMITEES 15 PERSONNES

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* LIEU :
Montpellier centre.
Les lieux vous seront indiqués une fois le paiement effectué.

* AU PROGRAMME :

*** 10h30-11h30 : Yoga doux.

Découvrez quelques postures et gestes simples à adopter quotidiennement pour détendre et dynamiser le corps.

*** 11h30-12h30 : Méditation pour cultiver l'amour de soi

L'amour de soi, c'est comme les tomates, ça se cultive !
Renforcez la pensée positive, l'acceptation, l'estime de soi et détendez le corps et l'esprit grâce à différentes méthodes de méditation accessibles à tous ( méditation de pleine conscience, répétition de mantras, visualisation positive, etc. )

*** 13h-14h30 : Lunch avec nos partenaire ROMY Café.

Pause déjeuner, on remplit un peu la machine de bonne énergie !

Au menu : Salade composée ( aliments au choix ), jus de fruits ou thé glacé.

*** 14h30-16h30 : Atelier coaching de vie + Goûter bio ( produits artisanaux / Pain d'épices / Cake au chocolat / Cake au citron )
Chez Com'n'work, Montpellier.

Des infos, des outils et des méthodes pour se faire du bien...

- Être son propre coach : se fixer des objectifs pour son bien-être physique et mental, définir ses envies, prioriser ses objectifs, s'organiser, et tout mettre en oeuvre pour les atteindre.

- Estime de soi ( amour de soi, confiance en soi, image de soi ) comment la cultiver quotidiennement ?

- L'impact de l'alimentation sur le cerveau. Aliments, hormones, bonheur, etc.

- Et l'égo dans tout ça ? Mécannisme psychologique qui nous empêche de lâcher prise et d'être bien dans nos baskets, il serait temps de renverser la vapeur !

*** 17h-19h : Hammam / Gommage
Au bain d'épices, Montpellier.

2h de détente totale avec une formule Hammam, et une formule Hammam / Gommage au savon noir.

Le bain d'épices nous accueille à partir de 17h, et nous fournit gant et savon noir.

Un thé à la menthe et des fruits frais seront également à notre disposition pour terminer la journée.

Pensez simplement à prendre votre maillot de bain, votre serviette, et de quoi vous doucher ensuite.

L'option Gommage réalisée par une esthéticienne est proposée avec un supplément pour celles qui le souhaitent.

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*** TARIFS

Tarif normal : 69,99 euros
Tarif réduit ( étudiants, demandeurs d'emploi, adhérents CDV ) : 59,99 euros

Tarif normal + Gommage : 79,99 euros
Tarif réduit + Gommage : 69,99 euros

+ D'infos sur Juliette Vinay : https://www.coachdevie-montpellier.fr/la-presidente