Coaching de vie vous propose une journée spéciale #ilovemybody <3
* Et si vous preniez une journée pour chouchouter votre corps ? *
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* RDV le 7 octobre pour une journée tout en douceur :
YOGA
MEDITATION
LUNCH TIME
ATELIER COACHING DE VIE
HAMMAM / GOMMAGE
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PLACES LIMITEES 15 PERSONNES
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* LIEU :
Montpellier centre.
Les lieux vous seront indiqués une fois le paiement effectué.
* AU PROGRAMME :
*** 10h30-11h30 : Yoga doux.
Découvrez quelques postures et gestes simples à adopter quotidiennement pour détendre et dynamiser le corps.
*** 11h30-12h30 : Méditation pour cultiver l'amour de soi
L'amour de soi, c'est comme les tomates, ça se cultive !
Renforcez la pensée positive, l'acceptation, l'estime de soi et détendez le corps et l'esprit grâce à différentes méthodes de méditation accessibles à tous ( méditation de pleine conscience, répétition de mantras, visualisation positive, etc. )
*** 13h-14h30 : Lunch avec nos partenaire ROMY Café.
Pause déjeuner, on remplit un peu la machine de bonne énergie !
Au menu : Salade composée ( aliments au choix ), jus de fruits ou thé glacé.
*** 14h30-16h30 : Atelier coaching de vie + Goûter bio ( produits artisanaux / Pain d'épices / Cake au chocolat / Cake au citron )
Chez Com'n'work, Montpellier.
Des infos, des outils et des méthodes pour se faire du bien...
- Être son propre coach : se fixer des objectifs pour son bien-être physique et mental, définir ses envies, prioriser ses objectifs, s'organiser, et tout mettre en oeuvre pour les atteindre.
- Estime de soi ( amour de soi, confiance en soi, image de soi ) comment la cultiver quotidiennement ?
- L'impact de l'alimentation sur le cerveau. Aliments, hormones, bonheur, etc.
- Et l'égo dans tout ça ? Mécannisme psychologique qui nous empêche de lâcher prise et d'être bien dans nos baskets, il serait temps de renverser la vapeur !
*** 17h-19h : Hammam / Gommage
Au bain d'épices, Montpellier.
2h de détente totale avec une formule Hammam, et une formule Hammam / Gommage au savon noir.
Le bain d'épices nous accueille à partir de 17h, et nous fournit gant et savon noir.
Un thé à la menthe et des fruits frais seront également à notre disposition pour terminer la journée.
Pensez simplement à prendre votre maillot de bain, votre serviette, et de quoi vous doucher ensuite.
L'option Gommage réalisée par une esthéticienne est proposée avec un supplément pour celles qui le souhaitent.
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*** TARIFS
Tarif normal : 69,99 euros
Tarif réduit ( étudiants, demandeurs d'emploi, adhérents CDV ) : 59,99 euros
Tarif normal + Gommage : 79,99 euros
Tarif réduit + Gommage : 69,99 euros
+ D'infos sur Juliette Vinay :
https://www.coachdevie-montpellier.fr/la-presidente
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