Pleine Conscience & Méditation Retraite de Printemps (Hérault) - Le Hameau De L'étoile
Du au
De 17h00 à 14h00
Le Hameau De L'étoile
Route De Frouzet
34380
Saint-Martin-De-Londres
PLEINE CONSCIENCE & MÉDITATION
- "Découvrez la Puissance de l'Attention" ????
Venez à la rencontre de vous-même. Venez explorer votre relation aux différentes dimensions de votre être. Rapprochez-vous de la sagesse qui réside déjà en vous afin de vous repositionner sur votre chemin de vie personnel. Incarnez pleinement votre corps pour expérimenter l’ici et maintenant afin d'être plus présent à vous-même, aux autres, à vos propres choix.
Lors de cette retraite #méditation pleine conscience résidentielle, dans un cadre ressourçant et apaisant, les débutants comme les pratiquants réguliers, apprendront ou revisiteront différentes façons de cultiver la #pleineconscience. Vous vous reconnecterez à l'instant présent en explorant la puissance de l'attention au travers de pratiques immobiles et de pratiques en mouvement.
La #Mindfulness ou pleine conscience – que l'on peut également traduire par "pleine présence" ou "pleine attention" – consiste à étendre une présence attentive et ouverte à toutes les dimensions de notre expérience. Cet état de conscience résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, sans porter de jugement, avec curiosité et bienveillance envers soi-même. Même si le bouddhisme a particulièrement exploré cette voie, on retrouve les pratiques de pleine conscience dans toutes les traditions et à toutes les époques.
La retraite #méditationpleineconscience animée par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir les outils de la pleine conscience ainsi que celles qui ont déjà été initiées à cette approche – par exemple en suivant le programme #MBSR – et qui voudraient se ressourcer.
Le séminaire offre une alternance de méditations guidées, d’étirements corporels, des temps de dialogue en petit groupe et en grand groupe, ainsi qu'une journée complète de "noble silence".
******************
TOUS LES DÉTAILS ICI:
https://www.weezevent.com/retraite-meditation-attention-mai18
Méditez et soyez heureux.
Jean-Marc
alias Monsieur Mindfulness
*****************************
MA PAGE FACEBOOK (+95K abonné•e•s):
https://www.facebook.com/pg/MonsieurMindfulness/
VENEZ DISCUTER DANS MON GROUPE FB (30K+ membres):
https://www.facebook.com/groups/MMindfulness/
MA CHAÎNE YOUTUBE:
https://www.youtube.com/c/MonsieurMindfulness
OUVREZ OU TROUVEZ un groupe de méditation près de chez vous avec:
https://lapausemeditation.org
#PleineConscience
#Méditation
#Retraite
#Hameaudeletoile
#Mindfulness
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Venez à la rencontre de vous-même. Venez explorer votre relation aux différentes dimensions de votre être. Rapprochez-vous de la sagesse qui réside déjà en vous afin de vous repositionner sur votre chemin de vie personnel. Incarnez pleinement votre corps pour expérimenter l’ici et maintenant afin d'être plus présent à vous-même, aux autres, à vos propres choix.
Lors de cette retraite #méditation pleine conscience résidentielle, dans un cadre ressourçant et apaisant, les débutants comme les pratiquants réguliers, apprendront ou revisiteront différentes façons de cultiver la #pleineconscience. Vous vous reconnecterez à l'instant présent en explorant la puissance de l'attention au travers de pratiques immobiles et de pratiques en mouvement.
La #Mindfulness ou pleine conscience – que l'on peut également traduire par "pleine présence" ou "pleine attention" – consiste à étendre une présence attentive et ouverte à toutes les dimensions de notre expérience. Cet état de conscience résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, sans porter de jugement, avec curiosité et bienveillance envers soi-même. Même si le bouddhisme a particulièrement exploré cette voie, on retrouve les pratiques de pleine conscience dans toutes les traditions et à toutes les époques.
La retraite #méditationpleineconscience animée par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir les outils de la pleine conscience ainsi que celles qui ont déjà été initiées à cette approche – par exemple en suivant le programme #MBSR – et qui voudraient se ressourcer.
Le séminaire offre une alternance de méditations guidées, d’étirements corporels, des temps de dialogue en petit groupe et en grand groupe, ainsi qu'une journée complète de "noble silence".
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