Renforcement musculaire + APERO - Lac Du Crès

**** AU LAC DU CRES !!!!

Qui à envi de BOUGER ???

Je vous propose 20 min de footing*** et ensuite 20 min environ de renforcement musculaire avec plusieurs exercices simples

*** Pour le footing, je vous propose 2 temps (soit 20 min ou bien 30 min) :

- Pour les foufous de 30 min :p, rendez vous à 19h15 devant la grande entrée

- Pour les tranquillous de 20 min :p, rendez vous à 19h30 devant la grande entrée

Suivi d'un APERO, chacun d'entre nous ramene un petit truc à boire et à grignotter ;)

Rendez vous au lac du Cres à 19h15 ou bien 19h30 ... ;)

A très bientot ...